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氫分子可以直接中和人體的氧化物，有直接的抗氧化作用。
氧化壓力與氫分子濃度於體內平衡，身體可以回復正常狀態。
氫分子與自由基反應後，氫與氧結合，生成水份子。
氧化壓力
可是，隨着人類年齡越大，
抗氧化系統的能力下降。
氧化壓力
加上自由基不斷增加，最終導致氧化壓力過大，
慢性病變有可能提早出現。
人體自身有內源性的抗氧化系統，但它們的作用並不完美，而且經常數量不足，加上外來刺激增加氧化壓力，所以身體極為需要補充抗氧化劑。
氫分子可以直接中和人體的氧化物，有直接的抗氧化作用。並對人體沒有使用過量的疑慮，也不會在人體殘留累積。
體內自由基的穩定平衡十分重要，自由基不可以完全被消除，令氧化壓力與氫分子濃度於體內平衡，身體可以回復正常狀態。
炎症是一種警報，它會讓你感到不適，同時也會令身體的免疫防禦機制起動。急性炎症我們可以輕易警覺並尋找適當的治療，可是慢性炎症卻難以警覺而沒有及時制止，後果則會一發不可收拾。
慢性炎症會引致到「自身免疫疾病」，如類風濕關節炎，甚至過敏、癌症、糖尿病、心血管問題、老人痴呆症、牙周病等都有炎症引起。而發炎則與自由基會互相刺激，形成惡性循環，因此減少體內的自由基對緩減炎症極具幫助。
利用氫分子緩減炎症，不但沒有副作用，而且也可預防炎症發生。氫分子能夠調降各種促發炎因子的表現，同時增加抗發炎激素的活性，也能抑制與炎症有關的信息途徑。抗炎症，對保護身體各器官作出巨大幫助。
根據研究綜合，氫分子具有以下保健/醫學作用:
